Определение
Отоците и подуването на краката и глезените са често срещан симптом. В топлите месеци е нормално стъпалата ни да отичат леко, особено ако сме със затворени и неподходящи за сезона обувки, които възпрепятстват нормалната циркулация на кръв. По всяко друго време подуването на краката е симптом, който ни показва, че в тялото ни се случва нещо извън нормата. Поради тази причина е важно да обръщаме внимание навреме на всеки оток и да предприемем навременни мерки и грижи за овладяването му.
Причини
Отоците и подуването на краката и глезените могат да имат следните причини:
– Хормонална терапия и прием на контрацептиви.
– Високо кръвно налягане и прием на лекарствени средства за понижаването му.
– Стероиди
– Прием на антидепресанти
– Диабет и използваните във връзка с регулирането му медикаменти.
– Бъбречни заболявания.
– Чернодробни и ендокринни заболявания.
– Сърдечно-съдови заболявания
– Травми в областта на глезена и подбедрицата
– Бременност
Лечение и превенция
При подуване на краката и глезените, случващо се поради затруднено кръвообръщение или прекомерно затопляне, решението е лесно и се свежда до създаването на подходящи температурни условия, както и до използването на подходящи обувки, стелки и чорапи. Обувките с достатъчен обем няма да притискат допълнително кръвоносните съдове и ще осигуряват добра циркулация на телесните течности, както и по-добро проветряване на стъпалата.
От голямо значение е приемът на достатъчно течности, ограничаването на солените храни, газираните напитки и кафето.
Правилният двигателен режим и достатъчно почивка също са от важно значение за доброто състояние на краката, а и на целия организъм.
Редица отоци се повлияват отлично от носенето на подходящи ортопедични стелки и обувки.
* Информацията, изложена тук не служи за заместител на професионален медицински съвет, диагноза или лечение. Винаги се обръщайте към лекар с въпроси, които се отнасят до болестно състояние.