За плуването и ползите от него


Плуването е един от най-често практикуваните спортове както от децата, така и от възрастните. То е една от най-добрите тренировки, които можете да практикувате целогодишно.

Какво да направим, за да се предпазим от грип?


Всички сме изложени на риска да заболеем от грип, особено, когато той е в пика си през зимния сезон, но не всеки от нас ще се разболее. Как да сведем до минимум рискът от заболяване и какво можем да направим за себе си, така че да избегнем усложненията от него, ако вече сме заболели?

Всичко, което трябва да знаете за подаграта


Подагра е общ термин, с който се обозначават множество състояния, засягащи ставите и кръвоносните съдове, причинени от натрупването на кристализирала пикочна киселина в тях.

Сезонът на чорапите


На първо място е добре да забравите за обикновените памучни чорапи. Кое прави памучните чорапи неподходящи за студените сезони?

Домашен детокс  


Предлагаме на вашето внимание една лесно изпълнима процедура за детокс в домашни условия, с много ползи за здравето и в името на доброто настроение.

Стъпалата преди зимата


Преди лятото сме особено старателни по отношение на педикюра, петите, епилацията и обратно – с настъпването на студените дни сякаш се освобождаваме от задължението да поддържаме в добър вид стъпалата си. А не трябва!

Симптоми на диабетната невропатия


Периферната диабетна невропатия най-често засяга долните крайници. Тя възниква тогава, когато нервните окончания и периферните кръвоносни съдове са увредени от прекалено високите нива на кръвната захар.

Какво е рефлексология и как действа тя?


Рефлексологията показва наличието на неврологична връзка между кожата и вътрешните органи. Тази връзка се осъществява чрез натиск върху специфични рефлексни точки по стъпалата, ръцете и ушите, а изпратените импулси имат успокояващ и оздравяващ ефект.

Храната и стъпалата


Начинът на хранене пряко засяга всеки орган в тялото, в това число и долните крайници, и по-конкретно - стъпалата.

Изборът на обувки влияе върху качеството на живот


Неподходящият размер обувки, в съчетание с редица хронични заболявания като затлъстяване, съдови заболявания, диабет и ревматоиден артрит предизвикват увеличение на оплакванията от страна на стъпалата при възрастните хора между 71% и 87%.

10 храни, които изострят болките в ставите


Болката в ставите е едно от най-честите оплаквания на хората в зряла възраст и е съпътствано от редица симптоми. Храната има пряко отношение към болките в ставите, затова, ако страдате от необясними болки в ставите - направете ревизия и на диетата си.

Дамските обувки през Средновековието


Обувките с дебели подметки се появяват в Европа в периода XІV-XVІІ век. Смята се, че са създадени във Венеция и са плод на влияние от Централна Азия. Високите платформи са имали за цел да предпазват дрехите и краката от калта по средновековните улици и мръсотиите на градската канализация.

Кожата на стъпалата се бели. Защо?


Стъпалата ни ежедневно са подложени на сериозно натоварване, това често води до загрубяване и напукване на кожата, което може да предизвика белене на кожата, съпроводено със сърбеж и болка.
За плуването и ползите от него
За плуването и ползите от него
Плуването е един от най-често практикуваните спортове както от децата, така и от възрастните. То е една от най-добрите тренировки, които можете да практикувате целогодишно. ...
За връзката между храненето и стъпалата
За връзката между храненето и стъпалата
Повечето хора свързват здравословното хранене и диетите с телесното тегло и сърдечното здраве, но те не са свързани само с тях. ...
Седем изключителни ползи от разтягането
Седем изключителни ползи от разтягането
Ежедневното разтягане допринася за по-доброто функциониране на целия организъм.
Тайните на витамин D и чудесата, които може да направи за вас
Тайните на витамин D и чудесата, които може да направи за вас
От особена важност за здравето и за редовното набавяне на витамин D, е разумното излагане на слънце и приемането на храни, в които той се съдържа в естествен вид. ...
Нежна и гладка кожа на стъпалата за лятото
Нежна и гладка кожа на стъпалата за лятото
С тези няколко ефикасни и изпитани начини, скоро стъпалата ви ще изглеждат страхотно в сандали!
Как е изглеждала най-старата обувка, датирана на 5,5 хиляди години
Как е изглеждала най-старата обувка, датирана на 5,5 хиляди години
Когато я откриват, археолозите забелязват, че най-старата обувката е изработена от кожа и е напълнена със слама ...
Какво трябва да знаем за метатарзалгията?
Какво трябва да знаем за метатарзалгията?
Когато болката в метатарзалната област продължава няколко дни, дори след почивка и смяна на обувките, потърсете помощ от специалист. ...
Плоскостъпие и грижи за стъпалата с нисък свод
Плоскостъпие и грижи за стъпалата с нисък свод
Плоскостъпието при възрастните хора обикновено се свързва с частично или пълно спадане на свода на стъпалото. ...
Какво да направим, за да се предпазим от грип?
Какво да направим, за да се предпазим от грип?
Всички сме изложени на риска да заболеем от грип, особено, когато той е в пика си през зимния сезон, но не всеки от нас ще се разболее. Как да сведем до минимум рискът от заболяване и какво можем да н ...
Време за нови обувки - как да изберем най-добрите
Време за нови обувки - как да изберем най-добрите
Десет съвета за това, как да избираме обувки.