Плоскостъпието при възрастните хора обикновено се свързва с частично или пълно спадане на свода на стъпалото. Това състояние се нарича „спаднали сводове“. В редица случаи стъпалата са обърнати навътре, когато хората ходят или стоят прави, а състоянието е известно като свръхпронация (overpronation).
Крис Денучи от FACFAS, Омаха, ортопед-хирург, споделя, че свръхпронацията при възрастните хора е сложно състояние, придружено от различни по характер и интензитет симптоми и деформации, които водят до лесна умора и преждевременно износване на ставите.
“При възрастните индивиди, плоските стъпала могат да предизвикат много сериозни болки, които да са причина за ограничена подвижност, те от своя страна са в състояние да доведат до нарушения в състоянието на сърдечно-съдовата система.“
Хроничната болезненост обикновено се дължи на претоварване на сухожилията, поддържащи свода, но понякога е и в следствие от липса на лечение на плоскостъпието в детска възраст.
“За повечето възрастни хора плоскостъпието се свързва с остра болка в стъпалата, която с времето прогресира. Това пречи на нормалната подвижност на ставите и обичайната физическа активност, което се превръща в причина за натрупването на излишни килограми, а те допълнително влошават цялостното състояние на организма, болката в стъпалата става хронична.“
Радостната новина е, че има начини това състояние да се повлияе в положителна посока. На първо място са подходящите обувки, а след това и физическите упражнения за укрепване на мускулатурата и поддържането еластичността на сухожилията.
Най-често срещаната разновидност на плоското стъпало е гъвкавото плоско стъпало. То обикновено е по рождение или е придобито през юношеството, с напредването на възрастта симптомите и оплакванията се задълбочават. При гъвкавото плоско стъпало съществува вероятността сухожилията и лигаментите, които поддържат свода да се преразтегнат и дори да се разкъсат, а това често води до възпаление. Гъвкавото плоско стъпало се изразява в това, че при стоеж свода напълно липсва, а в повдигната позиция, възвръща извивката си.
Симптоми
Характерните симптоми при хора с гъвкаво плоско стъпало са:
- Болка в петата, свода, глезена и/или по протежение на външната страна на стъпалото.
- Прекомерно натоварване на глезена, което може да доведе до болезнено обездвижване.
- Болка по дължината на подбедрената кост.
- Обща болезненост и лесна уморяемост на долните крайници.
- Болки в коленете.
- Болки в кръста и гърба.
Нехирургично лечение
Ако имате съмнение, че страдате от гъвкаво плоско стъпало си насрочете преглед при специалист, който да ви препоръча адекватно лечение. Не се самолекувайте.
Начини за противодействие на болката:
- Промяна в интензитета и характера на физическата активност, която сте установили, че ви причинява болка. Например, избягвайте продължителното стоене на крак и прекалено дългите разходки. Давайте по-чести почивки на спадналите си сводове.
- Понижаване на телесното тегло. Ако имате наднормено тегло, опитайте се да отслабнете.
- Вземете си ортопедични стелки, те ще подсигурят нужната подкрепа на сводовете, на стъпалата и на долните крайници като цяло.
- Ако болките са силни и не се повлияват от немедикаментозните мерки, помислете за прием на нестероидни противовъзпалителни средства, но само след допълнителна консултация с лекуващия ви лекар.
- Физиотерапевтичните процедури, като ултразвукова терапия, също може да облекчи състоянието ви.
- Ортопедичните обувки, които обхващат сигурно глезена и подкрепят свода, също са от голямо значение за всеки, който страда от плоскостъпие.
Много хора, които имат плоскостъпие, може и да не знаят за това, защото нямат обективни симптоми и оплаквания. Състоянието обикновено се определя в зависимост от тяхната тежест.
При плоскостъпието, придобито в зряла възраст, сухожилията поддържащи свода постепенно се отпускат и отслабват необратимо. Това състояние се характеризира с факта, че сводът не възвръща извивката си, дори когато върху него няма натиск.
Плоскостъпието е по-често срещано при жените на възраст от 45 до 65 години, отколкото при мъжете в същата възраст. С напредване на годините болката и свръхчувствителността в областта на свода зачестяват, както и загубата на подвижност в глезена. С просто око може да се забележи, че липсва всякаква извивка на стъпалото.
Каква е основната причина за плоскостъпието?
Най-честите причини за плоскостъпието са:
- Генетичният фактор. Плоскостъпието се предава по наследство.
- Сводове, които са с обичайната извивка, когато стъпалата са в покой и напълно плоско стъпало при изправен стоеж.
- Някои травми на стъпалата или глезена могат да причинят плоскостъпие.
- Артрит и ревматоиден артрит.
- Увреждане или дисфукция на задното тибиално сухожилие.
- Заболявания от неврологичен характер, засягащи нормалната функция на мускулите и скелета, като церебрална парализа, мускулна дистрофия или спина бифида.
Диагностициране
Хората, които са с плоскостъпие, но не изпитват болезнени симптоми, обикновено нямат причина за консултация и рядко узнават, че го имат. Когато обаче възникнат оплаквания и те са болезнени, задължително трябва да се потърси помощ от специалист.
Ако, например:
- Наскоро сте забелязали, че сводовете ви са спаднали.
- Имате болки в стъпалата и най-вече в областта на сводовете, глезените и/или в подбедриците.
- Не забелязвате промяна в състоянието при смяна на обувките.
- Едното или и двете ви стъпала стават все по-плоски. (Можете лесно да забележите това, ако стъпите с влажни стъпала на плочките у дома.)
- Усещате стъпалата си отекли, натежали и трудно подвижни.
Ортопедите могат лесно да диагностицират плоскостъпието. Достатъчно е да погледнат стойката и походката на пациента, за да дадат заключението си.
Лечение
При някои хора симптомите на плоскостъпие могат да не се развият и то да остане в латентна форма, която не се нуждае от лечение. Когато обаче има болезненост, първото нещо, което трябва да направите, е, да смените обувките си с такива, които да поддържат свода и глезена. В допълнение към тях е добре да се постави ортопедична стелка, която да поема тежестта при ходене и да подсигури свода, като пречи на стъпалото да се завърта навътре и по този начин да предотврати свръхпронация.
Усложения при плоскостъпие
При хората с плоскостъпие и свръхпронация симптомите са прогресиращи, което води до обездвижване и влошаване качеството на живот.
Освен това, възможно е да се получи възпаление на ахилесовото сухожилие; артрит на ставите на стъпалото и глезена; буниони; пръст-чукче; плантарен фасцит. При тях болката от възпалението често води до частично или пълно обездвижване.
*Информацията, съдържаща се в този блог не е предоставена от медицински специалисти и има само информационна цел. Тази информация не може да замени консултацията със специалист. При въпроси, обърнете се към лекар или друг медицински специалист. Изложената в тази статия информация не е предназначена за диагностика или лечение и не може да замести компетентната лекарска помощ. Винаги се консултирайте с лекар или специалист по въпросите, отнасящи се до вашето здраве.
Източник: www.aetrexblog.com
